高考前注意事项

高考（前）饮食注意事项，高考饮食菜谱搭配　　　　一：清淡是第一原则　　　　这周末就是高考的日子了。每年一到这个时候，就感觉紧张的气氛到处蔓延。今年，朋友中有考生的家长，提前一周就请假回家了，说是要专心调理孩子的饮食。　　　　重视考前饮食，确实是非常重要的。不过，只要理解饮食调理的原则，考试前几天和考试期间的饭菜其实很好安排。过于精心不仅没有必要，还可能起到相反的作用。　　　　提醒一下各位家长，这几天不要给考生吃太补的东西。　　　　考期就在眼前了，现在进补为时已晚，没有多大意义。最滋补的营养品，往往也是最难消化的，会严重增加孩子肠胃的负担。尤其是考试当天的早餐和午餐，更是不要过于滋补，否则本该给大脑供应能量的血液，都集中到胃部去做消化工作了，影响考生集中精力应考。　　　　不仅不要进补，最好饮食还要比平时清淡一些。这是因为，紧张和压力首先伤到的就是孩子的脾胃。在备考期间，孩子的肠胃功能往往比平

2014年高考前注意事项，2014年的高考马上就要来了，众多的莘莘学子又要迎来自己人生的转折点，那么高考的时候有哪些需要注意的地方呢？以下是管理资料下载网带来2014年高考前注意事项，全文如下：

 

 

2014年高考前注意事项

 

　　一、怎样度过考前最后一天

 

　　1、平稳过渡正是保证水平发挥的重要条件。

 

　　2、不要过早睡觉，不可再熬夜。

 

　　3、睡前少食一些有助于催眠的食品。

 

　　4、复习基础知识，看看模拟试卷或作文。

 

　　5、清点考试用品(黑色签字笔、保证质量量的2B铅笔、手表、橡皮擦、高考准考证要统一放在透明的袋子里，并且放在明显的位置，避免考前忙于寻找，影响考生的心情。)

 

　　二、考试当天应注意的事项

 

　　1、早些起床(7：00-7：30之间)浏览一下备考笔记、重点公式、重点定理和熟语。

 

　　2、注意早餐的营养，不可有大的改变，最好与平常差不多。

 

　　3、前往考场应有一定的提前度(15~20分)，以防路阻。

 

　　4、考前十分钟应避免嬉笑、打闹，坐一会儿或整理文具。

 

　　三、两科考试之间如何度过

 

　　1、要学会迅速遗忘上一门考试，并吸取教训，调整战略，千万不可后悔而不能自拔。

 

　　2、作好思维的转移，使思维在相关知识和解决问题的技能上获得一段时间的预热。

 

　　3、注意休息与饮食。

 

　　4、进行适度的轻松锻炼，例如散步和伸展运动，但一定要避免篮球、足球等剧烈的运动，避免身体伤害。

 

　　5、为下一门考试做好准备，主要注意一下平时不是很重视的地方，看一些公式、定理、表格，以及一些概念，以加强记忆。

 

　　四、应试要点

 

　　1、填涂好个人资料，特别是准考证号码和姓名号码要绝对准确，填写后需再查一遍。

 

　　2、浏览试卷，把握全面(相互联想，开阔解题思路，消除记忆阻滞)，充分利用开考前的五分钟，分秒必争。

 

　　3、由于所有科目实行网上阅卷，保持卷面整洁尤其重要。

 

　　4、先易后难，各个击破，增强信心。考生要避免两种倾向：一忌思想静不下来;二忌在某一题上花费时间过多。

 

　　5、力求准确，防止欲速不达。

 

　　6、认真审题，明确要求。1)不看错题目，2)分析要清楚，3)要善于联系和联想，特别要注意联系生活和社会的实际。

 

　　7、尽量做完试题，把能想到信息充分地体现到答题卷中去，分分必争，并注意控制时间。

 

8、考试结束前15分钟，认真检查，把好最后一关，保证思路、步骤、结果和答题的规范。

 

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